2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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721 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 30.14g.
朝食: Creme Chantilly, Café. 昼食: Alface, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Catchup, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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