2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1399 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 47.28g.
朝食: leite em pó desnatado, Óleo de Coco Extra Virgem, cacau em pó, Manteiga sem Sal, café solúvel, canela. 昼食: Farinha de Mandioca, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Amendoin, Castanha de Caju. もっと...
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体重に変化ありません
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Douglas Lazaro Moreiraの体重の記録
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