|
Retenção do domingo 😒
Semana 02 e dia 04 de musculação
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
701 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 29.85g.
昼食: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Alface, Cenouras, Repolho. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras. もっと...
|
週に7 kg増量中
|