2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1346 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Engvang Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%, Cornflakes, Rosiner (uden Kerner). 昼食: Agurk (med Skræl), Almindelig Mayonnaise, Grønne Ærter, Hamburgerryg, Olie-Eddikedressing, Vand, Schulstad Kernefuld. 夕食: Broccoli, Smør, Brun Sovs, Butternut Squash, Kartoffelmos, Oksekød, Bacon. 軽食/その他: Gulerødder, Mandarin. もっと...
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3389 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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