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Ontem andei uns 6kg. Mas bebi 1/2 garrafa de vinho
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1599 kcal
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脂質: 114.73g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 35.80g.
朝食: Tomates, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Philadelphia Cream Cheese Original, Abacate, Abacate, Salada Verde Mista, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. 夕食: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Ceviche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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