2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1867 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 192.17g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Harvest Morn Swiss Style Muesli, Grandessa Squeezy Honey. 昼食: Bananas, Tesco Multigrain Farmhouse Soft Batch Bread, Asda Avocado, Graham's Lighter Spreadable Butter, Aldi Salt Beef. 夕食: Waitrose Essential Petits Pois, Cottage Pie, Aldi Sweet Potato Fries. 軽食/その他: Nestle Dairy Box, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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