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BF 26.7
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71.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1459 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 194.78g.
朝食: Marmellate e Conserve, Misura Fette Biscottate Integrali, Latte (Latte Intero), Caffè Zuccherato. 昼食: Arance, Conad Aranciata Zero, Fagiolini (Surgelati), Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Olio di Girasole, Ketchup, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo. 夕食: Arance, Formaggio di Capra (Morbido), Conad Aranciata Zero, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Mandorle Sbucciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Conad Trofie. 軽食/その他: Mela. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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