2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 109.64g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Ofterdinger Fleischsalat, Mestemacher Vollkornbrot, Dolce Gusto Café Au Lait . 昼食: Aldi Bandnudeln, Rindergulasch. 夕食: Maggi Champignon-Creme Suppe, Schwarzwälder Schinken, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Dolce Gusto Café Au Lait , Dolce Gusto Grande Mild. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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