2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1091 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 54.24g.
朝食: Morrisons Roast Sliced Chicken Breast. 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten), Grapes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Co-Op Edam Cheese Slices, Tesco Celery Sticks. 夕食: Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Asda Cauliflower . 軽食/その他: Peanut Butter, Hovis Lower Carb Wholemeal Bread, Linessa Squirty Cream Light, Options Chocolate Brownie Drink. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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 コメント
One week in, I can do this!! 😀
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2018年 01月 8日 投稿者: Yasmine15585
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I’m well pleased with this first week loss, my other half is doing it with me and he’s lost 3 kg in a week!! I think I’ve finally found a healthy eating plan that works for both of us.😀
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Thank you and to you too !
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Thanks! And that's great! Half if the battle :)
2018年 01月 8日 投稿者: Yasmine15585
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2018年 01月 8日 投稿者: Tracey2211
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2018年 01月 9日 投稿者: jimsterman
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