2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
1843 kcal
|
脂質: 72.00g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 212.30g.
朝食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. 昼食: Bakoma Jogurt Truskawkowy Polskie Smaki, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 夕食: Risotto z Kurczakiem. 軽食/その他: Ogórek Kiszony, PMB Metka Cebulowa, Rama Margaryna, Chleb Orkiszowy. もっと...
|
体重に変化ありません
|