2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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169.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 91.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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944 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 100.75g.
朝食: Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Hartgekochtes Ei, Aldi Edelsalami, Bresso Feine Kräuter. 昼食: Gut & Günstig Hagebuttentee. 夕食: Croutons, Bratensoße, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Gulasch, Kartoffeln, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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7926 kcal
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運動:
家事 - 11 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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