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Fechando a semana com 23 carbos por dia.
Totalizando 10% carbs.
To quase lá :)
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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806 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 12.17g.
朝食: Melitta Café Tradicional. 昼食: Alface, Ovo Frito, Carne de Panela. 夕食: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. 軽食/その他: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melitta Café Tradicional, Iogurte de Kefir. もっと...
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体重に変化ありません
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