2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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2019 kcal
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脂質: 78.08g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 255.55g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Rohmilch, Kölln Blütenzarte Flocken. 昼食: Aldi Datteltomaten, Korn Mühle Toastbrötchen, Orangen, Äpfel. 夕食: Edeka Crispy Chicken Sticks, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Banane, Kinder Schokolade. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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