2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1135 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 74.44g.
朝食: Oleofarm Len Mielony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Hortex Sok Pomidorowy, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. 昼食: Alpro Soya Mleko Sojowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bakalland Migdały Łuskane, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Iberia Oliwki XL Zielone Drylowane Marynowane, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. 軽食/その他: Banan, Alpro Soya Mleko Sojowe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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