2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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856 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 87.09g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Brokoli, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 軽食/その他: Teh Tawar, Air. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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