2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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508 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 5.59g.
昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Perdigão Presunto, Queijo Gouda ou Edam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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