2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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625 kcal
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脂質: 8.93g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 89.93g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе. 昼食: Укроп, Шпинат, Зеленый Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко Зеленое. 夕食: Соевый Соус, Зеленый Чай, Гречка. 軽食/その他: Банан, Кофе. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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