2018年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 16.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4053 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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Sunday 14/8/2018 Went for walk this morning with my daughter and "Lucas" the doby dog. Reviewed and selected some recipes I am GOING to try (changed from I THINK I might try). Have shopping list made up . Next step going though the kitchen and removing all temptations. I really do want to be successful this time. I need this for me. I need this for my family. I need to feel better physically which in turn will make me feel better about me! I don't want to be remembered just as the wife, mom, grandmother that worked to support her family!  
2018年 01月 7日 投稿者: bellalilies

     
 

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