2010年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 13日:
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1801 kcal
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脂質: 86.60g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Navels Oranges, Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Oil Popped White Popcorn. 昼食: Miracle Whip, Submarine Hoagie Roll, Nacho Cheese Chips. 夕食: ChuckRoast Steak. 軽食/その他: Chicken in a Biskit - Original. もっと...
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5309 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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