mel 1979の日記, 2018年 01月 7日

mel 1979さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Sch...Nachtdienst.

66.7 kg これまでの減量分: 16 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:

542 kcal

脂質: 12.82g | たんぱく質: 20.79g | 炭水化物: 90.47g. 朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...

週に4.9 kg増量中

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Ich hab's auch gehasst...

2018年 01月 7日投稿者: Luise Freiheit

Ich arbeite seit kurzem nur Nachtdienst und das wirklich sehr gerne.Aber mit dem richtigen Essen klappt es in der Zeit garnicht.

2018年 01月 7日投稿者: mel 1979


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mel 1979の体重の記録

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