2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1651 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Menemen, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Marmelat, Mis Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 昼食: Revani. 夕食: Fellah Köftesi, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 軽食/その他: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Paykek Şekl-İ Şahane, Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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