2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1561 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 209.21g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Mel, Natu's Aveia Integral em Flocos, Olvebra Soymilke Natural, Café. 昼食: Café Expresso, Banana, Suco de Laranja, Legumes Grelhados, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. もっと...
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