2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
|
2347 kcal
|
脂質: 68.44g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 287.33g.
朝食: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Esselunga Piselli Novelli Surgelati. 夕食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Enal Gallette di Riso. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|