2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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909 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 28.45g.
朝食: Nutrex Lipo 6 Black, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Avelã, Suco de Limão. 昼食: Pimenta Preta, Sal, Probiótica BCAA 2400 Mg, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taeq Palmito de Açai Organico, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Amêndoas, Avelã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Président Queijo Prato. 軽食/その他: Nutrex Lipo 6 Black, Café (Infusão). もっと...
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2651 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Rodrigo Rodrigues RJの体重の記録
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