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Een week snotverkouden geweest
Nu gaat het weer beter en het afvallen gaat weer beter
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81.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 81.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1382 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 147.29g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, DieetPro Eiwitshake, Lidl Magere Yoghurt. 昼食: Lijnzaad Zaden, DieetPro Eiwitshake, Lidl Magere Yoghurt. 夕食: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Rode Paprika, Chinese Kool, AH Kipkluifjes Gekruid, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, Amandelen, Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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