2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1138 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 24.07g.
昼食: Romã, Morangos, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Entrecot. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Amarela. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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