2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1545 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Kippensoep. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Rundergehakt, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Mango Gesneden, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Pecannoten, Amandelen. もっと...
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体重に変化ありません
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