2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
|
2504 kcal
|
脂質: 109.06g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 283.84g.
朝食: Белый Хлеб, Банан, Велком Колбаса Молочная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Фруктоза, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . 昼食: Мандарины, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Победа Вафельная Конфета, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Печеные Овощи, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Борщ с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большевик Барни Шоколадная Начинка. 夕食: Киноа (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 軽食/その他: Ого Пшеница с Мёдом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|