2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1012 kcal
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脂質: 16.32g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 110.08g.
昼食: Soto Daging, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Air, Chinese Baozi Steamed Bun. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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