2018年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1967 kcal
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脂質: 129.70g | たんぱく質: 149.90g | 炭水化物: 10.58g.
朝食: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油(無鹽), 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 小吃 粉腸湯, 大陸妹. 夕食: 烤豬肉, 烤牛肉. 軽食/その他: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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