Все это фиаско.... 😰😭😢 я не могу... я ничего не могу...я неудачница...
|
117.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に8.9 kg増量中
|
コメント
Ну надо же когда-то начинать! Начните завтра или послезавтра, но обязательно с конкретного дня, чтобы не было возможности свернуть с похудательного пути.
2018年 01月 6日 投稿者: ольга стом фея
|
Какой же это конец? Это только начало!!!
Соберитесь, жизнь продолжается, Вы все сможете. ВСЕ МОГУТ!!!
Нужно немного постараться. Потом втянетесь и будет легче.
2018年 01月 6日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Да ладно, хорошо отметили Рождество, зачем после этого взвешиваться? 4 кг жира за 3 дня набрать нереально.
2018年 01月 6日 投稿者: maksim_l
|
С Рождеством Вас🎄 не вздумайте унывать, знаю по себе, лишние кг-это отечность из-за переедания!! И вообще, почитайте информацию по интуитивному питанию, думаю вам понравится, мне голову вправило как надо)
2018年 01月 6日 投稿者: steshalebedenok
|
Не переживайте, всё будет хорошо, не ругайте себя, нужно просто попробовать сначала.
2018年 01月 6日 投稿者: mevo4ka
|
я после праздников даже не стала взвешиваться,первое взвешивание сделаю,через две недели,19,когда на работу выйду.всё получится,пересмотрите мотивацию
2018年 01月 6日 投稿者: катодолгуша
|
Не сдавайтесь! Все получится, главное упорство и терпение! Недавно услышала вырожение, которое мне очень помогло : «Если у вас на трассе спустило колесо, вы же не прокалываете все оставшиеся, а достаете запаску, меняете и едете дальше», тут тоже самое, нужно идти дальше, если оступились, а не бросать все! Удачи ☺️
|
Не переживайте даже, это вода и пища в кишечнике, углеводы воду задерживают, плюс алкоголь, тоже +2 вчера после праздников, сходила на треню, первый день пп и -2 сразу, больше активности и меньше вредной еды, и ни в коем случае не сдаваться! Все у вас получится обязательно!;)
2018年 01月 7日 投稿者: sinkha17
|
Не позоже, что в том кишечнике только вода. Видимо за праздничным столом было не скучно
|
Не ругайте себя, спокойно собрались и продолжили дальше🙂
2018年 01月 7日 投稿者: anannenkova
|
неделя зажора была, плюс такой же как у вас, два дня с подсчетом примерно - 20% по кк продержала и минус два, не все конечно, но понятно же, что это просто сверху прилегло, главное не запускать дальше, после двух дней -20% постепенно уходить к -10%.
2018年 01月 7日 投稿者: princessaster
|
Да, ты неудачница, ещё видимо и очень слаба, если пишешь такие посты ради поддержки тебя других людей. Жри дальше.
2018年 01月 7日 投稿者: weriflu
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|