2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1532 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, São Lourenço Doce de Leite Diet, Quiabo Cozido, Angu, São Lourenço Doce de Leite Diet, Angu, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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