2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1758 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 190.76g.
朝食: Bauducco Panettone, Italac Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Creme Chantilly, Café Expresso, Cebolas, Alface, Tomates, Skol Cerveja, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Café com Açúcar, Melão, Kibon Sorvete de Chocolate, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Skol Cerveja. 軽食/その他: Pururuca, Skol Cerveja, Pan Bala de Goma, Banana Nanica. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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