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Hoje foi a primeira pesagem de 2018! Feliz em saber que mesmo com as festas eu continuei a perder peso de forma consistente! É possível sim! continuando até chegar no objetivo!
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79.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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938 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 55.89g.
朝食: Tirol Manteiga, Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. 昼食: Tainha, Alface, Brottar Brotos de Alfafa, Sweet Grape Tomate-Uva. 夕食: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Molho de Queijo, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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