2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1282 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Tomates, Berinjela, Berinjela. 夕食: Santa Clara Nata, Yoki Lentilha, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Cafezinho. 軽食/その他: Cafezinho, Kefir de Água. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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