2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1631 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 291.26g.
朝食: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Früchte-Mix, Cappuccino, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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