2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1905 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 289.62g.
朝食: Melão Amarelo, Melancia, Tapioca de Frango. 昼食: Sanduíche de Atum com Salada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho Madeira, Arroz Integral (Longo, Cozido), Elma Chips Batata Palha. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tapioca de Frango, Angeloni Pão Francês Amanteigado. 軽食/その他: Atum, Banana Nanica, Tapioca de Frango. もっと...
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