|
bom dia!
|
81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
|
1367 kcal
|
脂質: 101.17g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Farinha de Amêndoas, Creme de Leite, Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Café, Ovo. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Jiló, Quiabo Cozido. 夕食: Suco de Maracujá, Salgadinho de Festa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Seca (Jabá), Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Minas. 軽食/その他: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|