2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1462 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga, Subway Tomate, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Arroz Frito, Yakisoba, Fanta Fanta Laranja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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