2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
986 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 251.43g.
昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Сырники ПП. 夕食: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Пискаревский Сметана 15%, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Овсяные Оладьи. 軽食/その他: Клевер Молоко 1,5%, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|