2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
2013 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 241.25g.
朝食: Allos Mus z Mango Bio 75% Owoców, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Jajko. 昼食: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą , SM Ryki Ser Rycki Edam, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Banan, Kiwi, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni. 軽食/その他: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Biedronka Chleb Żytni 100%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|