2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 81.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1600 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 156.09g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. 昼食: Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake, Lijnzaad Zaden. 夕食: Crefée Kruidenkaas, Jonge Prei, Lidl Rookvlees, Alpro Soya Cuisine Light, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), Avocado, Kiwi, Citroensap, Banaan, Amandelen, Cottage Cheese, Aldi Fries Roggebrood. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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