2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Klostergarten Gewürzgurken, Lidl Weichkäsewürfel , Schwarz Cranz Lachsschinken , Rolffes Pfefferschinken, Mischkornbrot. 夕食: Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Combino Feine Bandnudeln, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Freshona Gehackte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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