2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1171 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. 昼食: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. 夕食: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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