2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1369 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 昼食: AH Ijsbergsla, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Prei, AH Gebakken Spekjes, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Medjool Dadels. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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