|
*grummel*...Sport muss anscheinend tatsächlich her *seufz*
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
週に6.3 kg増量中
|
 コメント
Ohne wird’s wohl nicht gehen 😉
Versuch doch was in deinen Tagesablauf einzubauen.
Treppen steigen, mal laufen statt fahren oder (mach ich sehr oft) wenn du irgendwo warten musst, wippe auf den Zehnspitzen 🙂
2018年 01月 6日 投稿者: mandy62.3
|
Geht auch ohne,nur mir Ernährung! 😊 Muste ich auch,weil Krank! Viel Erfolg!😊
Zum abnehmen zählt nur das Kaloriendefezit!
2018年 01月 6日 投稿者: schockokrossi
|
@mandy62.3 Doch geht auch ohne Sport, ich hab von Mitte Januar bis Mitte Oktober schon 30 Kilo abgenommen! 😉
Verlangt nur Disziplin!
2018年 01月 6日 投稿者: schockokrossi
|
Es geht auch ohne Sport! Braucht nur mehr Disziplin und Durchhaltevermögen! 🍀🤗
2018年 01月 6日 投稿者: Flower*78
|
Danke für die Tips@mandy62.3,das mit dem Wippen auf Zehenspitzen versuche ich mal einzuführen👍
@schockokrossi->wow,Respekt,wie hast Du Deine Ernährung umgestellt für so nen tollen Erfolg?
Heute war's immerhin wieder n Tick weniger auf der Waage🙌
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|