2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1439 kcal
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脂質: 101.45g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 78.93g.
朝食: Ceviz, Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sucuk, Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Krem Peyniri. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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