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Guten morgen :) habt ein schönes Wochenende!
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61.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1447 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 213.96g.
朝食: Alnatura Brot Des Monats Januar, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Bio Feigen, Govinda Kakao-Nibs, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: DM Bio Hafer Creme Cuisine, Alnatura Gnocchetti mit Süßkartoffeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Champignons Frisch, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. 夕食: Cocktailtomaten, REWE Avocado. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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