2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1324 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Leberwurst, Metzger Schinkenmett, Edeka Geflügelsalami, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Sigara Börek. 昼食: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. 夕食: Olivenöl, Semmelbrösel, Ei, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 軽食/その他: Mister Choc Schoko und Keks. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Ja, es geht weiter runter 🎈Für mich geht's gleich zum Schwimmen. Ach ja, guten Morgen erstmal, Wochenende😅
2018年 01月 6日 投稿者: ostbeker
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