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Surprised. Thought it was a good day. Broke 6:00 pm rule. New day. New focus. One hour at a time. Emotions vs real hunger. Need to go to gym.
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1051 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 20.00g | 炭水化物: 106.00g.
昼食: Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Cinnamon, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Clover Valley Whole Grain Toasted Oats Cereal. 夕食: Outback Steakhouse Bloomin' Onion. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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